Kursnummer | 31900 WS |
Dozentin |
Astrid Marx |
Datum | Samstag, 12.10.2024 11:00–12:00 Uhr |
Gebühr | 8,50 EUR |
Ort |
VHS im FORUM 1.OG
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POUND Unplugged® ist ein 35-40 minütige Class, in der fokussierte, hoch intensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation kombiniert und zu einem balancierten Erlebnis werden. Schnell, effizient und herausfordernd begleitet dieses Workout Teilnehmer*innen auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern - mental, physisch und emotional.
Durch die Nutzung der Ripstix®, Trainings-Drumsticks, verbindet POUND Unplugged® den Geist, Körper und Klänge um eindrucksvolle, sensorische Erlebnisse zu gestalten, ganz anders als alles, was Du jetzt in einer Group Fitness Class erlebt hast.
Mit etwas Ruhezeit danach kalkuliert bitte 50-60 min ein.
Mitzubringen : Matte, Handtuch, (Trinkflasche), Decke
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
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