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Mixed Yoga für alle am Donnerstagabend am Donnerstagabend: Hatha, Faszien, Yin-Yoga

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen, ihre Yoga-Praxis vertiefen und dabei neue Ansätze kennenlernen möchten.

In den Stunden werden dynamische Sequenzen des Flow Yogas, Elemente des Hatha Yogas und Yin Yogas integriert.

Atem und Bewegung sind im Yoga untrennbar miteinander verbunden. Der Atem hilft uns, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zur eigenen Praxis zu finden. Neben Atemübungen sind weitere Elemente des Yoga wie Kräftigung der Muskulatur, Dehnen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen in allen Stunden enthalten.

Teilnahmevoraussetzungen: Mindestalter von 18 Jahren, Offenheit für die Yoga-Philosophie

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Getränk

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 29.10.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
2
Donnerstag • 05.11.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
3
Donnerstag • 12.11.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
4
Donnerstag • 19.11.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
5
Donnerstag • 26.11.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
6
Donnerstag • 10.12.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG
7
Donnerstag • 17.12.2026 • 18:00–19:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Balance, 2. OG
 Quickborn, Raum Balance, 2. OG