Yoga für den Rücken

Ein starker und beweglicher Rücken kann viel zu unserem Wohlbefinden beitragen.

Wir lernen in ruhiger Atmosphäre sanfte, aber auch fordernde Übungen aus dem Yoga, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.

Zum Schluss wird es eine Entspannung geben, um auch innerlich zur Ruhe zu finden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.