Fitter Geist und gesunder Körper auch als Seniorin und Senior Präsäenzkurs – wie man mit einer gesunde Ernährung unterstützen kann

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Montag, 10. Mai 2021 um 15:00 Uhr

Kursnummer 1208 NEU
Dozent Christian Köhler
erster Termin Montag, 10.05.2021 15:00–17:00 Uhr
letzter Termin Montag, 17.05.2021 15:00–17:00 Uhr
Gebühr 35,50 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.1 201

Kursort

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Jede Lebensphase bedarf eines etwas anders gelagerten Schwerpunkts in Bezug auf eine gesunde Ernährung. In diesem Kurs erfahren wir, wie eine vollwertige, ausgewogene Kost im Alter aussehen sollte, was sie bewirken kann und warum es nie zu spät ist, seine Gewohnheiten zu überprüfen und ggf. anzupassen. Alle Inhalte vermitteln wertvolles Wissen und helfen dabei sowohl Kopf als auch Körper fit und vital zu halten. U.a. wird ein Fokus auf entzündungshemmende Lebensmittel gelegt, die dafür bekannt sind, ihren Teil zur Vermeidung von chronischen Zivilisationskrankheiten zu leisten.

Christian Köhler Hauptdozent

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.05.2021 15:00–17:00 Uhr
2. Mo., 17.05.2021 15:00–17:00 Uhr

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