ZUMBA® Fitness am Vormittag Fitness-Tanz-Workout aus den U.S.A.

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Donnerstag, 07. Februar 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer 31501
Dozentin Maria (Cidinha) Vratny
erster Termin Donnerstag, 07.02.2019 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.06.2019 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 91,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.2 202

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Es ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es ist für jedermann! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit. Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Maria (Cidinha) Vratny Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.02.2019 10:00–11:00 Uhr
2. Do., 14.02.2019 10:00–11:00 Uhr
3. Do., 21.02.2019 10:00–11:00 Uhr
4. Do., 28.02.2019 10:00–11:00 Uhr
5. Do., 07.03.2019 10:00–11:00 Uhr
6. Do., 14.03.2019 10:00–11:00 Uhr
7. Do., 21.03.2019 10:00–11:00 Uhr
8. Do., 28.03.2019 10:00–11:00 Uhr
9. Do., 25.04.2019 10:00–11:00 Uhr
10. Do., 02.05.2019 10:00–11:00 Uhr
11. Do., 09.05.2019 10:00–11:00 Uhr
12. Do., 16.05.2019 10:00–11:00 Uhr
13. Do., 23.05.2019 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Do., 06.06.2019 10:00–11:00 Uhr
15. Do., 13.06.2019 10:00–11:00 Uhr

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