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Montag, 26. August 2019 um 16:30 Uhr

Kursnummer 31307
Dozentin Simone Glindemann
erster Termin Montag, 26.08.2019 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Montag, 13.01.2020 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 71,50 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

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Wir formen den Körper gezielt durch Muskelstärkung und -straffung. Die bewährten Bewegungsabläufe dieses Kurses trainieren Ihre Muskulatur besonders in den Bereichen Bauch-Beine-Po-Hüften. Flotte Musik, der Einsatz von Therabändern und abschließende Entspannungs- und Dehnübungen geben dem Kurs die gewisse Note.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Theraband, Getränk.

Simone Glindemann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 26.08.2019 16:30–17:30 Uhr
2. Mo., 02.09.2019 16:30–17:30 Uhr
3. Mo., 09.09.2019 16:30–17:30 Uhr
4. Mo., 16.09.2019 16:30–17:30 Uhr
5. Mo., 23.09.2019 16:30–17:30 Uhr
6. Mo., 30.09.2019 16:30–17:30 Uhr
7. Mo., 21.10.2019 16:30–17:30 Uhr
8. Mo., 28.10.2019 16:30–17:30 Uhr
9. Mo., 04.11.2019 16:30–17:30 Uhr
10. Mo., 11.11.2019 16:30–17:30 Uhr
11. Mo., 18.11.2019 16:30–17:30 Uhr
12. Mo., 25.11.2019 16:30–17:30 Uhr
13. Mo., 02.12.2019 16:30–17:30 Uhr
14. Mo., 09.12.2019 16:30–17:30 Uhr
15. Mo., 16.12.2019 16:30–17:30 Uhr
16. Mo., 13.01.2020 16:30–17:30 Uhr

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