ZUMBA® Fitness Fitness-Tanz-Workout aus den U.S.A.

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Mittwoch, 28. August 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer 31506
Dozentin Maria (Cidinha) Vratny
erster Termin Mittwoch, 28.08.2019 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.01.2020 18:45–19:45 Uhr
Gebühr 97,00 EUR
Ort

Comenius-Schule-Quickborn
Am Freibad 7
25451 Quickborn
Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.

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Es ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es ist für jedermann! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit. Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Maria (Cidinha) Vratny Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 28.08.2019 18:45–19:45 Uhr
2. Mi., 04.09.2019 18:45–19:45 Uhr
3. Mi., 11.09.2019 18:45–19:45 Uhr
4. Mi., 18.09.2019 18:45–19:45 Uhr
5. Mi., 25.09.2019 18:45–19:45 Uhr
6. Mi., 02.10.2019 18:45–19:45 Uhr
7. Mi., 23.10.2019 18:45–19:45 Uhr
8. Mi., 30.10.2019 18:45–19:45 Uhr
9. Mi., 06.11.2019 18:45–19:45 Uhr
10. Mi., 13.11.2019 18:45–19:45 Uhr
11. Mi., 20.11.2019 18:45–19:45 Uhr
12. Mi., 27.11.2019 18:45–19:45 Uhr
13. Mi., 04.12.2019 18:45–19:45 Uhr
14. Mi., 11.12.2019 18:45–19:45 Uhr
15. Mi., 18.12.2019 18:45–19:45 Uhr
16. Mi., 08.01.2020 18:45–19:45 Uhr
17. Mi., 15.01.2020 18:45–19:45 Uhr

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