Steh-Sitz-Wechselgymnastik 60, 70, 80+

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Mittwoch, 12. Mai 2021 um 10:15 Uhr

Kursnummer 31407
Dozentin Christine Brenneisen
erster Termin Mittwoch, 12.05.2021 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 09.06.2021 10:15–11:15 Uhr
Gebühr 35,88 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

Kursort

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Dieses ist ein Distanzkursformat mit maximal 8 Personen auf circa 100 Quadratmetern.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die nicht eine Stunde stehen können, aber auch nicht eine Stunde sitzen müssen.
In lockerer Abfolge werden im Sitzen auf dem Hocker Oberkörper, Arme und Schultergürtel gekräftigt und im Gehen und Stehen Koordination, Gleichgewicht und Rückenmuskeln trainiert.
Begleitet wird der Kurs von abwechslungsreicher Musik, die für den Spaß an der Bewegung sorgt.

Auch für Teilnehmer mit Rollatoren und anderen Gehhilfen geeignet. Es wird nicht auf den Boden gegangen.

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor. Dieses wird allen Teilnehmenden vor dem Kursbeginn via Email zugesendet.

Christine Brenneisen Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 12.05.2021 10:15–11:15 Uhr
2. Mi., 19.05.2021 10:15–11:15 Uhr
3. Mi., 26.05.2021 10:15–11:15 Uhr
4. Mi., 02.06.2021 10:15–11:15 Uhr
5. Mi., 09.06.2021 10:15–11:15 Uhr

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