ZUMBA® Fitness - für EinsteigerInnen Fitness-Tanz-Workout aus den U.S.A.

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Mittwoch, 12. Mai 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 31504
Dozentin Maria (Cidinha) Vratny
erster Termin Mittwoch, 12.05.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 09.06.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 46,03 EUR
Ort

Comenius-Schule-Quickborn
Am Freibad 7
25451 Quickborn
Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.

Kursort

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Dieses ist ein Distanzkursformat mit maximal 10 Personen in deer Turnhalle

Es ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es ist für jedermann! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor. Dieses wird allen Teilnehmenden vor dem Kursbeginn via Email zugesendet.

Maria (Cidinha) Vratny Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 12.05.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 19.05.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 26.05.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 02.06.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 09.06.2021 18:00–19:00 Uhr

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