Aktiv und fit am Morgen 60+ Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination

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Freitag, 21. Mai 2021 um 10:30 Uhr

Kursnummer 31404
Dozentin Silvia Haack
erster Termin Freitag, 21.05.2021 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 04.06.2021 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 22,50 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.2 202

Kursort

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Dieses ist ein Distanzkursformat mit maximal 8 Personen auf circa 100 Quadratmetern.

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 60+ geeignet!
Das Gleichgewicht, die Koordination, die Kraft und die Beweglichkeit stehen im Vordergrund des Trainings - und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Aufgrund der Hygieneanforderungen werden KEINE Geräte zur Verfügung gestellt!

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor. Dieses wird allen Teilnehmenden vor dem Kursbeginn via Email zugesendet.

Silvia Haack Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 21.05.2021 10:30–11:30 Uhr
2. Fr., 28.05.2021 10:30–11:30 Uhr
3. Fr., 04.06.2021 10:30–11:30 Uhr

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