Fit ab 60, 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 10. Mai 2021 um 15:30 Uhr

Kursnummer	31403
Dozentin	Christine Brenneisen
erster Termin	Montag, 10.05.2021 15:30–16:30 Uhr
letzter Termin	Montag, 07.06.2021 15:30–16:30 Uhr
Gebühr	30,28 EUR
Ort	VHS im FORUM 1.OG Bahnhofstraße 112 25451 Quickborn Raum 1.4 104

Kursort

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Dieses ist ein Distanzkursformat mit maximal 8 Personen auf circa 100 Quadratmetern.

Gesund und fit bleiben im Alter durch angemessenes Herz-Kreislauf-Training, Haltungsschulung, Rückenschule und Muskeltraining. Für alle Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Aufgrund der Hygieneanforderungen werden KEINE Geräte zur Verfügung gestellt!

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor. Dieses wird allen Teilnehmenden vor dem Kursbeginn via Email zugesendet.

Christine Brenneisen Hauptdozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 10.05.2021	15:30–16:30 Uhr
2.	Mo., 17.05.2021	15:30–16:30 Uhr
3.	Mo., 31.05.2021	15:30–16:30 Uhr
4.	Mo., 07.06.2021	15:30–16:30 Uhr