Fit ab 60, 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

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Montag, 10. Mai 2021 um 15:30 Uhr

Kursnummer 31403
Dozentin Christine Brenneisen
erster Termin Montag, 10.05.2021 15:30–16:30 Uhr
letzter Termin Montag, 07.06.2021 15:30–16:30 Uhr
Gebühr 30,28 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

Kursort

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Dieses ist ein Distanzkursformat mit maximal 8 Personen auf circa 100 Quadratmetern.

Gesund und fit bleiben im Alter durch angemessenes Herz-Kreislauf-Training, Haltungsschulung, Rückenschule und Muskeltraining. Für alle Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Aufgrund der Hygieneanforderungen werden KEINE Geräte zur Verfügung gestellt!

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor. Dieses wird allen Teilnehmenden vor dem Kursbeginn via Email zugesendet.

Christine Brenneisen Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.05.2021 15:30–16:30 Uhr
2. Mo., 17.05.2021 15:30–16:30 Uhr
3. Mo., 31.05.2021 15:30–16:30 Uhr
4. Mo., 07.06.2021 15:30–16:30 Uhr

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