Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag 60,70,80+ Einsteiger - Wiedereinsteiger

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Dienstag, 20. April 2021 um 10:00 Uhr

Kursnummer 33203 NEU
Dozentin Claudia Schultze
erster Termin Dienstag, 20.04.2021 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 15.06.2021 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 69,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.3 103

Kursort

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Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für jeden geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen. Es kombiniert verschiedene Effekte wie Gewichtsreduzierung, Stärkung des Immunsystems, Rückenkräftigung, Verspannungslösung, Entlastung der Gelenke, Verbesserung von Arthrose sowie die Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden. Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.

Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!





Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung : wird noch bekannt gegeben

Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.

Dieser Kurs findet auch IN DEN OSTERFERIEN statt!

Es liegt ein Hygienekonzept für diesen Kurs vor.

Claudia Schultze Hauptdozentin

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.04.2021 10:00–11:30 Uhr
2. Di., 27.04.2021 10:00–11:30 Uhr
3. Di., 11.05.2021 10:00–11:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 18.05.2021 10:00–11:30 Uhr
5. Di., 25.05.2021 10:00–11:30 Uhr
6. Di., 01.06.2021 10:00–11:30 Uhr
7. Di., 08.06.2021 10:00–11:30 Uhr
8. Di., 15.06.2021 10:00–11:30 Uhr

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