Aktiv und fit am Morgen 70, 80+ Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination
Dienstag, 10. September 2024 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 37004-C |
| Dozentin |
Silvia Haack |
| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 29.10.2024 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Aktiv und fit am Morgen 70+
Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination
Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!
Im Vordergrund des Trainings stehen:
- das Gleichgewicht,
- die Koordination,
- die Kraft und die Beweglichkeit
- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt - auch in den Herbstferien
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Di., 24.09.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Di., 01.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Di., 08.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 15.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Di., 22.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 8. | Di., 29.10.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
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