Aktiv und fit am Morgen 70, 80+ Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination
Dienstag, 05. November 2024 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 37004-D |
| Dozentin |
Silvia Haack |
| erster Termin | Dienstag, 05.11.2024 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Aktiv und fit am Morgen 70+
Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination
Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!
Im Vordergrund des Trainings stehen:
- das Gleichgewicht,
- die Koordination,
- die Kraft und die Beweglichkeit
- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt -
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Di., 12.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Di., 19.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Di., 26.11.2024 | 10:15–11:15 Uhr |
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