Fit auf dem Stuhl mit Pilates, Yoga und Faszientraining das Fitnesstraining für Körper 70,80+
Dienstag, 05. November 2024 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | 37005-D |
| Dozentin |
Silvia Haack |
| erster Termin | Dienstag, 05.11.2024 16:45–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 16:45–17:45 Uhr |
| Gebühr | 36,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Fit mit dem Stuhl mit Pilates, Yoga und Faszientraining
- ab 70,80+
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich fit halten wollen, aber nicht mehr lange stehen oder auf der Matte trainieren können. In lockerer Atmosphäre trainieren wir
- Koordination
- Gleichgewicht
- Kraft, wobei Elemente aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining zur Anwendung kommen.
Gerne auch für Teilnehmer mit Rollator oder Gehhilfen.
Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Socken, Handtuch.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 05.11.2024 | 16:45–17:45 Uhr |
| 2. | Di., 12.11.2024 | 16:45–17:45 Uhr |
| 3. | Di., 19.11.2024 | 16:45–17:45 Uhr |
| 4. | Di., 26.11.2024 | 16:45–17:45 Uhr |
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