Shanti Yoga für Alle
Dienstag, 10. September 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 34105-C |
| Dozentin |
Susanne Mohr |
| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 17:00–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 29.10.2024 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 2.OG
|
Kursort
Shanti Yoga für Alle
Gefordert durch Familie und Beruf und den allgemein reizüberfluteten, lauten, hektischen Alltag liegen die Nerven blank, der Nacken ist verspannt, wir sind erschöpft und fühlen uns gehetzt und genervt. Wir sehnen uns nach Ruhe und Entspannung.
Beim Shanti Yoga kommen durch Achtsamkeitsübungen und Asanas Körper, Seele und Geist wieder in Einklang. Der Atem fließt - wir bauen Stress ab.
Die positiven Wirkungen der Übungen sind sofort spürbar:
- Das Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt.
- Durch die Asanas werden Organe und Muskeln gekräftigt und harmonisiert.
- Die Sehnen und Faszien werden geschmeidiger und beugen Rückenproblemen und Sehnenverkürzungen vor.
Nach jeder Yogaeinheit sorgt die geführte Meditation für tiefe Entspannung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke.
Teilnahme ab 18 Jahren möglich!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Kein Kurs am 24.09/ 01.10/ 08.10.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Di., 15.10.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 22.10.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 29.10.2024 | 17:00–18:30 Uhr |
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