ZUMBA® Fitness - für Alle am Dienstag Fitness-Tanz-Workout aus den U.S.A.
Dienstag, 10. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 32101-C |
| Dozentin |
Maria (Cidinha) Vratny |
| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.10.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
Comenius-Schule-Quickborn
|
Kursort
ZUMBA® Fitness
am Dienstag
.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Es ist für alle geeignet, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind. Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt -
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.09.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 01.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 08.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 15.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
nach oben
Volkshochschule der Stadt Quickborn
Stadt Quickborn - Der Bürgermeister
Fachbereich - Bildung
Fachbereichsleiter: Carsten Möller
Rathausplatz 1
25451 Quickborn
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Tel.: 04106/612 99 60
Kontakt & Anfahrt
