Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Montag, 09. September 2024 um 15:30 Uhr
| Kursnummer | 37002-C |
| Dozentin |
Christine Brenneisen |
| erster Termin | Montag, 09.09.2024 15:30–16:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.10.2024 15:30–16:30 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Fit ab 70, 80+
Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Trainings-/Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 09.09.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
| 2. | Mo., 16.09.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
| 3. | Mo., 23.09.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
| 4. | Mo., 30.09.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
| 5. | Mo., 07.10.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 14.10.2024 | 15:30–16:30 Uhr |
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