ORIENTAL RÜCKEN FIT das innovative Training für Rücken und Schultern
Mittwoch, 11. September 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 33101-C |
| Dozentin |
Christine Brenneisen |
| erster Termin | Mittwoch, 11.09.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.10.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 54,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
ORIENTAL RÜCKEN FIT
das innovative Training für Rücken und Schultern
Dieses neue Gesundheitstraining, entwickelt von einer Heilpraktikerin und einer langjährigen orientalischen Tänzerin, vereinigt die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining, der Spiraldynamik und der heilsamen Wirkung orientalischer Basiselemente.
Es erfolgt ein
- gründliches Dehnen der Faszien,
- Beseitigung statischer "Schieflagen" im Körper mittels der Spiraldynamik und
- Kräftigung und Entspannung durch orientalische Basisübungen, die besonders gut für die Lendenwirbelsäule und den Schultergürtel sind.
Es handelt sich nicht um einen Tanzkurs!
Es gibt keine Choreographien, aber entspannende Musik. Und viel Abwechslung. Langeweile ist das Schlimmste beim Gesundheitstraining.
Bitte eine Matte für den Bodenteil mitnehmen. Ggf. erfolgt eine Binnendifferenzierung, wenn aus gesundheitlichen Gründen ein Bodentraining nicht möglich ist.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 18.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 25.09.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 02.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 09.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 16.10.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
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