Faszien Yoga für Einsteiger- und WiedereinsteigerInnen

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer 34103
Dozentin Dagmar Grempel
erster Termin Donnerstag, 07.02.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.05.2019 19:45–21:15 Uhr
Gebühr 95,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

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Faszien umhüllen und verbinden unseren ganzen Körper bis in jede kleine Zelle hinein. Das Fasziengewebe ist wie ein Sinnesorgan, es leitet Reize weiter und speichert Erfahrungen. Sind die Faszien zum Beispiel verklebt oder verfilzt, so spüren wir Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.

Durch das regelmäßige Üben von Yoga werden unsere Muskeln gedehnt, und die Faszien bleiben beweglich und elastisch; und wir fühlen uns belebt und spüren Lebensenergie. Auch für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse ist dieser Kurs geeignet.

Im Faszien Yoga üben wir teilweise dynamisch, aber auch langsam und ruhig. Dadurch erfahren wir besonders am Abend die nötige Entspannung.

Bitte tragen sie bequeme Kleidung, warme Socken und bringen Sie eine Übungsmatte und eine leichte Wolldecke sowie ein Sitzkissen mit.

Dagmar Grempel Hauptdozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.02.2019 19:45–21:15 Uhr
2. Do., 14.02.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Do., 21.02.2019 19:45–21:15 Uhr
4. Do., 28.02.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Do., 07.03.2019 19:45–21:15 Uhr
6. Do., 14.03.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Do., 21.03.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Do., 25.04.2019 19:45–21:15 Uhr
9. Do., 02.05.2019 19:45–21:15 Uhr
10. Do., 09.05.2019 19:45–21:15 Uhr
11. Do., 16.05.2019 19:45–21:15 Uhr

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