Faszientraining mit Yin Yoga

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Montag, 04. Februar 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 34101
Dozentin Hana Jarouskova
erster Termin Montag, 04.02.2019 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 24.06.2019 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 110,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.2 202

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Yin Yoga, die sogenannte "Stille Praxis": Hier werden Asanas (Stellungen) ohne Muskelanspannung länger gehalten. Durch die Praxis wird das Fasziengewebe und das Bändergewebe flexibel und stark gemacht. Weiterhin werden die Gelenke mobilisiert und das Nervensystem beruhigt. Yin Yoga richtet den Blick nach innen.
Jeder kann Yin Yoga praktizieren; ob alt oder jung, mit oder ohne Vorkenntnisse. Faszienrollen werden zur Verfügung gestellt!
Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Hana Jarouskova Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.02.2019 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 11.02.2019 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 18.02.2019 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 25.02.2019 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 04.03.2019 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 11.03.2019 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 18.03.2019 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 25.03.2019 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 01.04.2019 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 29.04.2019 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 06.05.2019 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 13.05.2019 18:00–19:30 Uhr
13. Mo., 20.05.2019 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Mo., 27.05.2019 18:00–19:30 Uhr
15. Mo., 03.06.2019 18:00–19:30 Uhr
16. Mo., 17.06.2019 18:00–19:30 Uhr
17. Mo., 24.06.2019 18:00–19:30 Uhr

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