Hatha-Yoga Einsteigerkurs

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Mittwoch, 28. August 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer 34407
Dozentin Kerstin Ackermann
erster Termin Mittwoch, 28.08.2019 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2019 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 83,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.2 202

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Durch Kombination aus Körperstellungen ( Asanas ) , Atmung und Entspannungstechniken lernst du das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist in eine Einheit und Harmonie zu bringen. Das heißt : bessere Beweglichkeit, Kraft, mehr Energie, Konzentration, Ausdauer und Loslassen.
In diesem Zusammenhang gibt es in Yoga kein " richtig " oder " falsch ". Du lernst Situationen anzunehmen, ohne sie zu bewerten.
Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Decke/Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Kerstin Ackermann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 28.08.2019 18:45–20:15 Uhr
2. Mi., 04.09.2019 18:45–20:15 Uhr
3. Mi., 11.09.2019 18:45–20:15 Uhr
4. Mi., 18.09.2019 18:45–20:15 Uhr
5. Mi., 25.09.2019 18:45–20:15 Uhr
6. Mi., 09.10.2019 18:45–20:15 Uhr
7. Mi., 16.10.2019 18:45–20:15 Uhr
8. Mi., 23.10.2019 18:45–20:15 Uhr
9. Mi., 30.10.2019 18:45–20:15 Uhr
10. Mi., 06.11.2019 18:45–20:15 Uhr
11. Mi., 13.11.2019 18:45–20:15 Uhr
12. Mi., 20.11.2019 18:45–20:15 Uhr
13. Mi., 27.11.2019 18:45–20:15 Uhr

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