Fazientraining mit Yogaübungen 60, 70, 80 + für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

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Dienstag, 03. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 34204
Dozentin Claudia Schultze
erster Termin Dienstag, 03.09.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.12.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 73,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

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Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, ob mit 5 oder mit 105 Jahren!

... für mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, ein straffes Bindegewebe.

Der Kurs verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit Lehren des Dao Yoga und den Meridianen. Mit entspannter Muskulatur werden einzelne Asanas länger gehalten, Meridiane geöffnet, Durchblutung und Flexibilität werden gesteigert, so dass die Gesundheit des Organs- und Immunsystems gestärkt wird.
Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.
Bitte 1,5 Stundenvorher nichts Schweres mehr essen.

Claudia Schultze Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.09.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Di., 10.09.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Di., 17.09.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Di., 24.09.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Di., 01.10.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Di., 22.10.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Di., 29.10.2019 09:00–10:00 Uhr
8. Di., 05.11.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Di., 12.11.2019 09:00–10:00 Uhr
10. Di., 19.11.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Di., 26.11.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Di., 03.12.2019 09:00–10:00 Uhr
13. Di., 10.12.2019 09:00–10:00 Uhr
14. Di., 17.12.2019 09:00–10:00 Uhr

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