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Montag, 26. August 2019 um 15:00 Uhr

Kursnummer 31403
Dozentin Anja Ziegenhagen
erster Termin Montag, 26.08.2019 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Montag, 13.01.2020 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 57,50 EUR
Ort

VHS im FORUM 1.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 1.4 104

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Gesund und fit bleiben im Alter durch angemessenes Herz-Kreislauf-Training, Haltungsschulung, Rückenschule und Muskeltraing. Für alle Personen ab 60 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.*

Anja Ziegenhagen Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 26.08.2019 15:00–16:00 Uhr
2. Mo., 02.09.2019 15:00–16:00 Uhr
3. Mo., 09.09.2019 15:00–16:00 Uhr
4. Mo., 16.09.2019 15:00–16:00 Uhr
5. Mo., 23.09.2019 15:00–16:00 Uhr
6. Mo., 30.09.2019 15:00–16:00 Uhr
7. Mo., 28.10.2019 15:00–16:00 Uhr
8. Mo., 04.11.2019 15:00–16:00 Uhr
9. Mo., 11.11.2019 15:00–16:00 Uhr
10. Mo., 18.11.2019 15:00–16:00 Uhr
11. Mo., 25.11.2019 15:00–16:00 Uhr
12. Mo., 02.12.2019 15:00–16:00 Uhr
13. Mo., 09.12.2019 15:00–16:00 Uhr
14. Mo., 16.12.2019 15:00–16:00 Uhr
15. Mo., 13.01.2020 15:00–16:00 Uhr

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