Restorative Yoga am Abend für ALLE Einsteiger + Fortgeschrittene

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Montag, 17. Februar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 34310 NEU
Dozentin Ulrike Voss
erster Termin Montag, 17.02.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 15.06.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 117,00 EUR
Ort

VHS im FORUM 2.OG
Bahnhofstraße 112
25451 Quickborn
Raum 2.1 201

Kursort

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Restorative Yoga ist ein Geheimrezept um Stress, Erschöpfung und körperliche Anspannung loszulassen.

Asanas werden lange ohne Anstrengung gehalten. Im Vordergrund steht die Entspannung, Meditation und -einfach nur da sein-. der Körper wird mit Blöcken, Decken, Gurten und Bolstern unterstützt. Der Parasympathikus wird aktiviert, und Stress und Nervosität und die dazugehörigen Hormone werden abgebaut, die Atmung wird tief und die Selbstwahrnehmung verfeinert. Viele Haltungen des Restorative Yoga stammen von B.K.S. Iyengar.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, bitte mitbringen Yogamatte, Decke, bequeme Sportbekleidung

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Ulrike Voss Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 24.02.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 02.03.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 30.03.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 06.04.2020 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 04.05.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 11.05.2020 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 18.05.2020 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 25.05.2020 18:00–19:30 Uhr
13. Mo., 08.06.2020 18:00–19:30 Uhr
14. Mo., 15.06.2020 18:00–19:30 Uhr

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