SiKoReKa – situative Selbstverteidigung Winterkurs für Jugendliche 12 bis 16 Jahre
Donnerstag, 07. November 2024 um 16:15 Uhr
| Kursnummer | 16202-D |
| Kursleitung |
***** ***** |
| erster Termin | Donnerstag, 07.11.2024 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 12.12.2024 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
SiKoReKa – situative Selbstverteidigung
Für Jugendliche 12 bis 16 Jahre
Dieser Kurs hat das Ziel, den Jugendlichen mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in alltäglichen Situationen zu vermitteln.
Bei der SiKoReKa-Selbstverteidigung geht es um:
-SI: die Sitation bewerten -KO: die Kontrolle: Aufmerksamkeitn und Konzentration -RE: die Reaktion: Selbstbewusstsein zeigen -KA: den Kampf/die Abwehr; psychisch und physisch
Trainiert werden u.a. Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Rhythmus zur Steigerung der Wachsamkeit, Fokussierung und Orientierung.
Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hose und T-shirt), Sportschuhe, Handtuch und Getränk.
Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichem/lehrenden Charakter.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.11.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
| 2. | Do., 14.11.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
| 3. | Do., 21.11.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
| 4. | Do., 28.11.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
| 5. | Do., 05.12.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
| 6. | Do., 12.12.2024 | 16:15–17:15 Uhr |
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