Rückenfit - Onlinekurs - von Ende April bis Ende Mai 2021 4 Termine Tue Deinem Rücken Gutes!

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Donnerstag, 29. April 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 33211 AM-ON
Dozentin Dalina Otto
erster Termin Donnerstag, 29.04.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 27.05.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 28,00 EUR

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Rückenfit – online - von Ende April bis Ende Mai 2021 - 4 Termine

Möchtest Du Deinem Rücken etwas Gutes tun?
ü Bist Du momentan viel im Homeoffice und brauchst mal wieder gezielte Übungen, die Dich aktiver und mobiler machen?
ü Oder fehlt Dir einfach regelmäßiges gemeinsames Training für Deine Muskeln und Gelenke?
ü Vielleicht plagen Dich auch akute oder chronische Beschwerden, die Du endlich in den Griff bekommen willst?
Dann melde Dich an und mach mit bei „Rückenfit“!

Start ist der 29.04.2021!
Wo: Online über Zoom, Mitmachen von allen Endgeräten: Handy, Tablet oder Laptop, Der Link zum Kurs wird jeweils vor dem Kursstart per Email übersendet.

Was Du brauchst: eine Gymnastikmatte oder weiche Unterlage wie Decke oder Teppich, ein festes Kissen.
Eine eingeschaltete Kamera an Deinem Endgerät, damit wir uns auch sehen können und ich Dir somit die nötige Unterstützung geben kann.
Grundsätzlich können alle Übungen problemlos mitgemacht werden. Falls Du evtl. orthopädische Beschwerden und/oder Vorerkrankungen hast, lass es mich gern vorab wissen. So kann ich am besten auf jede/n einzelnen eingehen.
Ich freue mich auf ein gemeinsames Training!
Dalina Otto

Dalina Otto Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 29.04.2021 18:30–19:30 Uhr
2. Do., 06.05.2021 18:30–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 20.05.2021 18:30–19:30 Uhr
4. Do., 27.05.2021 18:30–19:30 Uhr

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