Wirbelsäulengymnastik - Rückentraining
Mittwoch, 29. Mai 2024 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 33103-B |
| Dozentin |
Claudia Schultze |
| erster Termin | Mittwoch, 29.05.2024 19:30–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.07.2024 19:30–20:45 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Wirbelsäulengymnastik - Rückentraining
Entspannter Rücken - erfrischter Geist
Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch das Gemüt. Ungefähr 80 Prozent aller Rückenbeschwerden sind durch Stress bedingt.
Rückenyoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz und wirkt
- Rückenbeschwerden
- verspannter Muskulatur und
- seelischen Belastungen entgegen.
Die Übungen lockern, dehnen und stärken den gesamten Rücken und sorgen in der Entspannungsphase für körperlichen und seelischen Ausgleich.
Wir werden viele Übungen auf dem Boden machen!
Bitte mitbringen : Matte, Decke, Kissen, Geschirrhandtuch oder Bademantelgürtel, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.05.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 2. | Mi., 05.06.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 3. | Mi., 12.06.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 4. | Mi., 19.06.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 5. | Mi., 26.06.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 6. | Mi., 03.07.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 7. | Mi., 10.07.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
| 8. | Mi., 17.07.2024 | 19:30–20:45 Uhr |
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