Atem & Wirbelsäule & Entspannung Befreiter Atem - entspannter Rücken - erfrischter Geist
Mittwoch, 24. April 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 33102-B |
| Dozentin |
Nancy Hinze |
| erster Termin | Mittwoch, 24.04.2024 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.07.2024 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
VHS im FORUM 1.OG
|
Kursort
Atem & Wirbelsäule & Entspannung
Befreiter Atem - entspannter Rücken - erfrischter Geist
Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch das Gemüt. Ungefähr 80 Prozent aller Rückbeschwerden sind stressbedingt. Körperliche oder geistig-seelische Stresszustände/Schmerzen zeigen sich immer auch in der Atmung, als z. B. flacher oder kurzer Atem. Der ganzheitliche Ansatz bietet hier über die Wahrnehmung des Atems in Verbindung mit lockernden, dehnenden und stärkenden Übungen Ausgleich und Entlastung für das gesamte Körpersystem und ist besonders hilfreich bei:
- Rückenbeschwerden
- Verspannungen
- Atemproblemen
- seelischen Belastungen Ganz nebenbei wird die Beweglichkeit und die Körperhaltung erhalten und gefördert. Schmerzzustände werden aufgelöst/treten in den Hintergrund. Wir üben im Sitzen oder im Stehen.
Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Mi., 08.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 15.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 22.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 29.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 05.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 7. | Mi., 12.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 8. | Mi., 19.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 26.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 03.07.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
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