Lebensthemen - Aktuelles - Besonderes

Sie möchten sich mit den verschiedensten Themen der Psychologie beschäftigen und die Störungsbilder verstehen? Dann ist dieser interessante Studienkurs genau der richtige für Sie. Die nachfolgenden Themen werden einzeln behandelt und besprochen.

Weitere Themen für das 2. Halbjahr sind ebenfalls in Planung.

01. 02.02.2025 ADHS

„ADHS in Generationen: Selbst führung, Lernen und Begleitung“

Kurzbeschreibung: Ob als Erwachsene mit ADHS oder als Eltern/Betreuungspersonen von Kindern mit ADHS – diese Kurseinheit bietet Ihnen fundiertes Wissen, praxisnahe Methoden und Impulse zur Förderung von Konzentration, Impulssteuerung, Organisation und Austausch im Alltag.

02. 09.02.2025

03. 16.02.2025

04. 23.02.2025

05. 02.03.2025

Autismus „Innen anders, außen ähnlich – Autismus im Leben und Lernen“ Für alle, die mit autistischen Kindern oder Erwachsenen leben, arbeiten oder sich für Neurodiversität interessieren. Der Kurs schafft Verständnis, klärt Vorurteile und zeigt Wege der wertschätzenden Begegnung.

06. 09.03.2025

07. 16.03.2025

23.03. - 12.04.2025 Pause

08. 13.04.2025

Depression : „Wenn das Leben schwer wird: Depression und ihre Gesichter“

Eine Einheit zur Aufklärung, Reflexion und zum Verstehen von Depressionen bei sich und anderen – mit einem Ausblick auf das Krankheitsbild der Bipolaren Störung.

09. 20.04.2025

10. 27.04.2025 Bipolar

11. 04.05.2025

Borderline „Zerrissen und intensiv – Borderline verstehen lernen“

Ein Kurs, der psychologisch fundiert und empathisch Einblicke in die Borderline-Persönlichkeitsstörung gibt. Für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige unterstützen oder einfach tiefer verstehen wollen.

12. 11.05.2025

13. 18.05.2025

14. 08.06.2025

Trauma „Wenn das Erlebte nicht vergeht – Trauma & PTBS verstehen“

Ein verständlicher Einstieg in die psychologischen Grundlagen von Trauma, den Folgen für Betroffene und möglichen Wegen der Stabilisierung und Heilung

15. 15.06.2025

16. 22.06.2025

17. 29.06.2025

Abschiedstreffen & Wiederholung "Wiederholung, Reflektion und Raum für offengebliebene Fragen und Anliegen"

Bei Abbuchung wird das Entgelt in fünf zinslosen, monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Die VHS Quickborn bietet mehrere Treffs an, bei denen die Interessierten kostenlos dabei sein können.

Ziel ist sich zu verschiedenen Themen zu vernetzen und auszutauschen sowie Gleichgesinnte kennen zu lernen.

Dieser Märchentreff wird moderiert von Astrid Marx, die Gestaltung geschieht durch die Gruppenmitglieder.

Astrid erklärt: "Die Erzählen doch nur Märchen, aber Märchen sind soooo inhaltsreich wenn man sie unter Aspekten ( Deutung & Symbolik) betrachtet und sich darüber austauscht. Es gibt kein richtig oder falsch. Ich bin darin ausgebildet. seit dabei"

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Neue Leute kennenlernen, gemeinsam lachen, klönen und Spaß haben.

Bei diesem kostenlosen Treffpunkt wird bei Kaffee, Tee und Keksen zusammen geklönt, gespielt, gebastelt und auch weitere Aktivitäten zusammen abgestimmt. Die Dozentin Claudia Schultze freut sich auf viele Interessierte.

Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Bereit für den Umstieg? Ihr Kompass durch die Welt der Elektromobilität

Elektroautos sind die Zukunft – aber sind sie auch Ihre Zukunft? Der Umstieg auf ein E-Fahrzeug ist eine spannende Entscheidung, die oft von vielen Fragen, Mythen und Unsicherheiten begleitet wird.

Damit Sie nicht nur dem Hype folgen, sondern eine Wahl treffen, die wirklich zu Ihrem Leben passt, laden wir Sie herzlich zu unserem Orientierungsworkshop ein!

Was Sie in diesem Workshop erwartet:

eine neutrale und objektive Entscheidungsgrundlage, fernab von Verkaufsgesprächen.

Gemeinsam finden wir Antworten auf die brennendsten Fragen:

- Technik-Check: Wo stehen wir wirklich bei Reichweite, Ladeinfrastruktur und der Lebensdauer von Akkus?

- Klartext statt Mythen: Wir räumen mit Vorurteilen auf und trennen Marketing-Versprechen von der realen Fahrpraxis.

- Ihr individuelles Profil: Erstellen Sie unter Anleitung Ihren persönlichen Mobilitäts-Check (Fahrprofil, Lademöglichkeiten, Budget).

Ihr Mehrwert:

Wir gleichen Ihre individuellen Bedürfnisse direkt mit den aktuellen Angeboten auf dem Markt ab. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem klaren Bild nach Hause: Sie wissen fundiert, ob die E-Mobilität für Sie persönlich bereits der ideale Weg ist oder ob ein Verbrenner (derzeit) noch die sinnvollere Lösung darstellt.

Starten Sie informiert in die neue Ära der Mobilität. Wir freuen uns auf Sie.

Es handelt sich um eine Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Warum in einer Gruppe durch den Wald spazieren gehen und das auch noch entgeltlich? - kann ich doch ebensogut alleine, ohne Anleitung.

Das ist richtig, und ich freue mich, dass Sie den Erholungsort Wald für sich schon entdeckt haben.

Wie wäre es mit einer Einladung zu einem etwas anderen Spaziergang durch den Wald?!

- in Stille, in einer Gruppe,

- ein Naturerlebnis mit Gesundheitselementen,

- Achtsamkeitsübungen,

- mit allen Sinnen das faszinierende Ökosystem Wald erkunden,

- Methoden zur Stressreduktion kennenlernen und bei kleinen Meditationen den Geist beruhigen und im Hier und Jetzt ankommen

Na, habe ich Ihr Interesse am Waldbaden geweckt?

Dann freue ich mich, mit Ihnen gemeinsam in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen.

Wann: 06.06.2026 um 14:00 Uhr

Wo: Treffpunkt: Parkplatz beim Rantzauer Forst (Norderstedt)I

Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie etwas zum Trinken mitzunehmen wird empfohlen. Die Teilnehmer*innen sollten trittsicher sein und die Grundkondition besitzen für 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren zu gehen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr.

Es handelt sich um einen Kurs/workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Workshop im Juni

Idee: So ein Workshop ist auch immer wieder ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen :-)

Es wird warm und grün: Es beginnt alles neu!

Kräuter wachsen, helfen und nutzen uns - für die Gesundheit, die Kueche oder insgesamt zum Wohlfühlen.

8-10 Kräuter, die jetzt besonderes gut sind, werden vorgestellt. Mit diesen Kräutern machen wir uns Öle, Salatsaucen, Tinkturen und mehr.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Alle weiteren Termine auch einzeln buchbar:

So. 07.06.2026 10:00 - 13:00 Uhr, Nr. 38203

Mo. 08.06.2026. 16:00 - 19:00 Uhr, Nr. 38204

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Ein weiteren Termin: separat buchbar:

Mo. 08.06.2026. 16:00 - 19:00 Uhr, Nr. 38204

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Dieser Babytreff wird moderiert von der jungen Mutter Kaja Jacobsen, die Gestaltung geschieht durch die Gruppenmitglieder. Wir freuen uns auf viele junge Eltern mit ihren Babys bis 12 Monate.

Die VHS Quickborn bietet mehrere Treffs an, bei denen die Interessierten kostenlos dabei sein können.

Ziel ist sich zu verschiedenen Themen zu vernetzen und auszutauschen sowie Gleichgesinnte kennen zu lernen.

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Dieser Selbstverteidigungsworkshop ist für Frauen jeden Alters gedacht (15 bis 80+ Jahre), die ihre innere Stärke entfalten und ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstbewusstsein erlangen wollen.

"Frauenpower" lässt innere Blockaden platzen, reduziert Ängste und stärkt das Selbstbewusstsein – und das ohne trügerische Versprechungen.

- mehr Selbstbewusstsein

- innere Stärke

- weniger Ängste

In Theorie- und Praxiseinheiten entkräften wir gängige Klischees und beleuchten Fakten zur Selbstverteidigung, ohne dabei unnötige Ängste zu schüren.

Der Workshop kombiniert moderne Selbstverteidigung mit traditionellen Einflüssen und vermittelt sanfte und gleichermaßen wirkungsvolle Techniken, die in jeder Lebenslage Sicherheit geben.

Die Teilnehmerinnen werden erleben, welches Potenzial in ihnen steckt! Durch realistische Übungen am Trainer und praktische, wirkungsvolle Techniken lernen sie, sich in jeder Lebenslage zu behaupten.

Ob jung oder älter – jede kann Methoden erlernen, die ihr im Alltag zu neuer Stärke und Sicherheit verhelfen.

Für alle, die auf dem Nachhauseweg oder in ungewohnten Situationen mehr Selbstsicherheit wünschen, ist dies der erste Schritt zu einem neuen Selbstbewusstsein. Es fördert das Setzen klarer Grenzen und hilft dabei, für sich selbst einzustehen – für mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität.

Selbstverteidigung wird hier als eine Bereicherung für Körper und Geist vermittelt – individuell, einfach und effektiv. Hier lernt jede Teilnehmerin, ihre Grenzen zu sprengen und überrascht festzustellen, wie viel in ihr steckt!

Ein Seminarheft ist optional für 22 € während des Kurses, direkt bei der Kursleitung zu erwerben. Man kann dem Kurs jedoch auch ohne Seminarheft folgen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hallenschuhe, eine lange Sporthose, ein T-Shirt, ein warmes Sweatshirt für die Pause), Trinken, Snack für Mittagspause.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Engagementstrategie Schleswig-Holsteins 2026 und gefördert durch das Sozialministerium Schleswig-Holstein - daher ist diese Veranstaltung kostenfrei.

Bauanträge, Schulstandorte, Spielplätze, Hebesätze: Vieles, was unseren Alltag prägt, wird in der Stadtvertretung entschieden – aber wer sitzt da eigentlich, wer entscheidet was, und wann?

In diesem Seminar lernen Sie die kommunalpolitischen Strukturen Ihrer Stadt kennen:

- Was machen Bürgermeister, Stadtvertretung, Ausschüsse und Verwaltung –

- und wie greifen sie ineinander?

- Wie kommt eine Entscheidung zustande, und wo können Einwohnerinnen und Einwohner mitreden?

Anhand eines konkreten Quickborner Beispiels üben wir, Tagesordnungen und Beschlussvorlagen zu lesen, und verschaffen uns einen Überblick über die Beteiligungsrechte nach der Gemeindeordnung Schleswig-Holstein. Ein Einstieg für alle, die wissen wollen, wie ihre Stadt funktioniert – egal ob neu zugezogen, langjährig hier zu Hause oder ehrenamtlich engagiert.

Netzwerken, quatschen, neue Leute treffen: Der neue Frauentreff an deiner VHS

Sich in entspannter Runde auszutauschen, das macht Spaß und neue Leute kennenzulernen, ist auch immer gut :-)

Im Mittelpunkt steht das lockere Kennenlernen, der Erfahrungsaustausch zu vielen Themen und das Knüpfen neuer Kontakte in gemütlicher Atmosphäre.

Ob aktuelle Themen, persönlicher Austausch oder gemeinsame Pläne: Gestaltet den Abend so, wie es euch gefällt.

Unser neuer, offener Treffpunkt bietet Frauen den idealen Raum dafür. Hier könnt ihr neue Gesichter kennenlernen, euch vernetzen oder einfach einen netten Abend verbringen.

Wann: Immer am vorletzten Donnerstag des Monats 18 bis 20 Uhr.

Die Moderatorin Ulrike Cinerie freut sich auf einen schönen Abend.

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Die VHS Quickborn bietet mehrere offene Treffs an, bei denen Interessierte kostenlos teilnehmen können.

Ziel ist es, sich zu verschiedenen Themen zu vernetzen, Erfahrungen auszutauschen und Gleichgesinnte kennenzulernen.

Der Neurodivergenz-Treff richtet sich an Menschen, die sich auf dem autistischen Spektrum befinden, ADHS haben oder sich allgemein als neurodivergent verstehen – ebenso an Angehörige und Interessierte. Gemeinsam wollen wir in einem wertschätzenden Rahmen über Themen wie Wahrnehmung, Alltag, Stärken und Herausforderungen sprechen.

Die Leitung hat eine moderierende Rolle: Es geht nicht um Wissensvermittlung, sondern um Begegnung auf Augenhöhe. Die Themen und Schwerpunkte werden von den Teilnehmenden eingebracht und gemeinsam gestaltet.

Im Mittelpunkt steht das Vernetzen, gegenseitige Verständnis und gelebte Vielfalt.

Denn: Neurodiversität bedeutet, die Unterschiedlichkeit menschlicher Denk- und Wahrnehmungsweisen anzuerkennen – als etwas Bereicherndes für uns alle.

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Wir möchten Ihnen die Möglichkeit bieten, miteinander in Kontakt zu kommen, über Ihre Trauer zu sprechen oder einfach nur teilzunehmen und vielleicht Inspirationen mitzunehmen.

Trauer ist ein natürlicher Prozess, der so individuell ist, wie wir Menschen, zum Leben dazu gehört und uns mit der Zeit befähigt, dem Verstorbenen einen Platz in unserem Leben und Herzen zu schaffen und unser Leben neu zu sortieren, auszurichten und zu leben!

Als mein Bruder Anfang diesen Jahres plötzlich und unerwartet starb, bin ich in ein tiefes Loch gefallen und habe versucht über Gespräche und Literatur zum Thema ‚Trauer’ diesen Verlust irgendwie greifen zu können.

Dabei ist mir ein Artikel begegnet, der über einen Engländer berichtete, der in seinem Wohnzimmer bei Tee und Scones ein ‚Death Café‘ in regelmäßigen Abständen organisierte und damit einen Raum geschaffen hatte, wo über den Tod, der zum Leben gehört, wie die Geburt, gesprochen wurde.

Seine Besucher waren Trauernde, Menschen, die ehrenamtlich oder berufsmäßig mit Trauer zu tun hatten oder Menschen, die einfach mal ohne komisch angesehen zu werden, über Ihre Gedanken und Gefühle zum Thema Tod sprechen wollten.

Das hat mich fasziniert und ich bin an die VHS herangetreten, mit der Idee ein Trauercafe in offener Gruppe, konfessionsunabhängig und ohne Teilnahmezwang anzubieten.

Zu meiner Person, ich bin zertifizierte Entspannungstrainerin, biete Waldmeditationen an und habe neben der Fortbildung zum Personal Coach eine Systemische Weiterbildung absolviert.

Dieses Angebot ist kostenlos und hat gegrenzte Plätze - daher ist eine kostenlose Anmeldung aus organisatorischen Gründen erforderlich. Dankeschön.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Engagementstrategie Schleswig-Holsteins 2026 und gefördert durch das Sozialministerium Schleswig-Holstein - daher ist diese Veranstaltung kostenfrei.

Sie haben ein Anliegen, das Ihre Stadt betrifft – eine Idee, eine Sorge, einen Vorschlag?

Dann ist die Frage: Wie bringe ich das wirksam ein?

In diesem praxisorientierten Seminar geht es genau darum. Wir schauen uns den „Werkzeugkasten" der Bürgerbeteiligung an: von der formlosen Eingabe und der Einwohnerfragestunde über den Einwohnerantrag bis hin zum Bürgerbegehren und der Bürgerinitiative.

- Welches Instrument passt zu welchem Anliegen?

- Welche Fristen und Quoren gelten in Schleswig-Holstein?

- Sie arbeiten an einem eigenen oder vorgegebenen Fall, formulieren erste Schritte und nehmen Vorlagen und Mustertexte mit nach Hause.

- Außerdem geht es darum, wie man dranbleibt, Verbündete findet und Rückschläge wegsteckt.

Demenz verändert vieles – ob in kleinen Schritten oder auch manchmal plötzlich. Damit entstehen für Angehörige und Betroffene Fragen, Unsicherheiten und Momente der Überforderung. Nicht selten bleibt das Gefühl zurück: Ich bin allein damit.

Genau hier setzt der monatlicher Demenz-Treff der VHS Quickborn an.

In einer warmen und geschützten Atmosphäre laden wir alle Interessierten ein, zusammenzukommen und sich auszutauschen sowie auch Tipps mitzunehmen oder anderen Tipps zu geben.

Oft sind es die Erfahrungen anderer, die neue Perspektiven schenken. Kleine Impulse, die Mut machen.

Der Treff wird moderiert und achtsam begleitet von

Melanie Brusius – Haus & Herz-Engel

ambulante Betreuung & psychologische Beratung (HPP i. A.)

Melanie Brusius begleitet seit Jahren Menschen mit Demenz und deren Angehörige im Alltag. Aus eigener Erfahrung und mit viel Herz schafft sie Räume, in denen Begegnung, Verständnis und Entlastung möglich werden – mit dem Wunsch, „der Zeit noch ein bisschen mehr Leben zu geben“.

Ziel des Treffens ist es, Sie zu stärken, zu entlasten und miteinander zu verbinden.

Denn niemand muss diesen Weg alleine gehen.

Der Demenz-Treff findet einmal im Monat statt – jeweils am letzten Mittwoch des Monats.

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .