Wirbelsäule & Atem & Entspannung entspannter Rücken

Wirbelsäule & Atem & Entspannung

Befreiter Atem - entspannter Rücken - erfrischter Geist

Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch das Gemüt. Ungefähr 80 Prozent aller Rückbeschwerden sind stressbedingt.

In diesem Kurs:

• lockern wir die verspannte Muskulatur in Verbindung mit unserem Atem
• und stärken mit sanften Übungen unsere Wirbelsäule.
• wir fördern das Geleichgewicht und den Bewegungsapparat

Bitte mitbringen: Eine Matte, dicke Socken, bequeme (Sport-)Kleidung, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.