Rücken Fit und gesunde Bewegung am Arbeitsplatz

Bildungsurlaub

Die Anerkennung des Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Hamburg liegt vor.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Diese Kurswoche richtet sich an alle, die einer überwiegend sitzenden Tätigkeit nachgehen.

Egal, ob am Computer, am Steuer, an einem Warenlaufband, am Telefon, das viele Sitzen führt häufig zu Verspannungen, Fehlhaltungen und letztlich oft zu Schmerzen.

In lockerer Atmosphäre wollen wir Möglichkeiten erarbeiten, wie wir unseren Rücken gesund und schmerzfrei erhalten, oder Schmerzen lindern können. Dazu gehören außer Theorie auch viele praktische Übungen.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.