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POUND® Fitness Der neue Cardio-Kurs

POUND® ist ein Ganzkörper- Cardio - Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND® viele Abstufungen hat, können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt, wo sie stehen.

Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Bitte mitbringen:

  • Matten,
  • Handtuch und
  • eine gut gefüllte Trinkflasche.

Bei vorliegendem SEPA-Mandat buchen wir in zwei zinslosen Raten ab.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 29.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
2
Dienstag 06.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
3
Dienstag 13.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
4
Dienstag 20.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
5
Dienstag 27.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
6
Dienstag 03.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
7
Dienstag 10.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
8
Dienstag 17.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 24.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
10
Dienstag 01.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
11
Dienstag 08.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.
12
Dienstag 22.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str.