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Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

Fit ab 70, 80+

Gesund und fit bleiben ...

Gesund und fit bleiben im Alter durch:

  • angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
  • Haltungsschulung,
  • Rückenschule und Muskeltraining.

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.

Bitte mitbringen: Trainings-/Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termin Ort / Raum
1
Montag 20.01.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Montag 27.01.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Montag 03.02.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Montag 10.02.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Montag 17.02.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Montag 24.02.2025 14:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
  • Gebühr
    54,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 37001-A NEU
  • Start
    Mo. 20.01.2025
    14:15 Uhr
    Ende
    Mo. 24.02.2025
    15:15 Uhr
  • Dozent*in:
  • VHS im FORUM 1.OG
    Bahnhofstraße 112
    25451 Quickborn
    Raum Deichwiese, 1. OG