Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Fit ab 70, 80+
Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Trainings-/Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Montag
20.01.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Montag
27.01.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Montag
03.02.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Montag
10.02.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Montag
17.02.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Montag
24.02.2025
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37001-A NEU
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StartMo. 20.01.2025
14:15 UhrEndeMo. 24.02.2025
15:15 Uhr -
Dozent*in:
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VHS im FORUM 1.OGBahnhofstraße 11225451 QuickbornRaum Deichwiese, 1. OG