60,70,80+Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag für Alle
Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag 60,70,80+
Für Alle
Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.
Es kombiniert verschiedene Effekte wie
- Gewichtsreduzierung
- Stärkung des Immunsystems
- Rückenkräftigung und Verspannungslösung
- Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose
- Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.
Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!
Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben
Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Mittwoch
26.02.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
2 |
Mittwoch
05.03.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
3 |
Mittwoch
12.03.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
4 |
Mittwoch
19.03.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
5 |
Mittwoch
26.03.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
6 |
Mittwoch
02.04.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
7 |
Mittwoch
09.04.2025
10:00 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
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Gebühr
- Kursnummer: 37008-A
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StartMi. 26.02.2025
10:00 UhrEndeMi. 09.04.2025
11:45 Uhr -
Gebühr:Pauschal 35,00 €Pauschal 35,00 €70,00 €
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Dozent*in:
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Outdoor-VHS25451 QuickbornOutdoor 650