Resilienz, der Schlüssel für Ihre Gesundheit Individuelle Lösungsansätze für (zunehmende) private und berufliche Herausforderungen-Bildungsurlaub in der Kleingruppe - Angebot der BERUFLICHEN WEITERBILDUNG-

ANGEBOT ZUR BERUFLICHEN WEITERBILDUNG

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein und Hessen zur Anerkennung eingereicht, die Anerkennung von Hamburg liegt vor.

Krisen sowie innere und äußere Veränderungen führen sehr häufig zu Unsicherheiten und auch zu Ängsten. Diese können uns lähmen und uns das Gefühl geben, nicht mehr handlungsfähig zu sein.

Durch gezieltes Training können wir unser seelisches Immunsystem aufbauen und stetig stärken. Jeder Mensch kann Handlungsstrategien erlernen und Verhaltensänderungen durchführen. Unsere Denkmuster können wir erkennen, analysieren und ggf. durchbrechen.

Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub, Klarheiten über eigene Ressourcen zu gewinnen und (wieder) Sicherheit aufzubauen. Kommen Sie anhand von praktischen Übungen in lösungsorientierte Gedanken und setzen Sie diese in Handlungen um.

Sie erhalten:

• die Grundlagen des resilienten Denkens,

• die Vorstellung unterschiedlicher Tools und

• Angebote, wie man in kritischen Situationen auf die eigenen Stärken zurückgreifen und diese einsetzen kann.

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle Menschen, die ihre Widerstandskraft in Lebensumbrüchen und gegenüber stressigen Situationen stärken möchten. Angesprochen werden mit dieser Veranstaltung Teilnehmer:innen, die sich in ihrem Umgang mit (alltäglichen) Herausforderungen mehr innere Ruhe und resiliente Strategien wünschen, um ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu steigern

Bitte mitbringen:

• eine Matte und eine Decke
• Meditationskissen (falls vorhanden) oder ein kleines Kissen zur Unterlagerung
• Verpflegung und Getränk für den Tag
• Stift und Papier für Notizen

Dieser Kurs findet in der Kleingruppe mit maximal acht Personen statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.