Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit dem Dozent besprechen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränke und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Bei Vorlage eines SEPA-Mandats buchen wir in zwei zinslosen Raten ab.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Start | Ende | Ort / Raum | |
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1 |
Mo. 28.04.2025
14:00 Uhr
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Mo. 28.04.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Mo. 05.05.2025
14:00 Uhr
|
Mo. 05.05.2025
15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Mo. 12.05.2025
14:00 Uhr
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Mo. 12.05.2025
15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Mo. 19.05.2025
14:00 Uhr
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Mo. 19.05.2025
15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Mo. 26.05.2025
14:00 Uhr
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Mo. 26.05.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Mo. 02.06.2025
14:00 Uhr
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Mo. 02.06.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
7 |
Mo. 16.06.2025
14:00 Uhr
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Mo. 16.06.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
8 |
Mo. 23.06.2025
14:00 Uhr
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Mo. 23.06.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
9 |
Mo. 30.06.2025
14:00 Uhr
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Mo. 30.06.2025
15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
10 |
Mo. 07.07.2025
14:00 Uhr
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Mo. 07.07.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
11 |
Mo. 14.07.2025
14:00 Uhr
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Mo. 14.07.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
12 |
Mo. 21.07.2025
14:00 Uhr
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Mo. 21.07.2025
15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37001-B NEU
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StartMo. 28.04.2025
14:00 UhrEndeMo. 21.07.2025
15:00 Uhr -
Gebühr:Pauschal 54,00 €Pauschal 54,00 €108,00 €
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Dozent*in:
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VHS im FORUM 1.OGBahnhofstraße 11225451 QuickbornRaum Deichwiese, 1. OG