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Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit dem Dozent besprechen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränke und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Vorlage eines SEPA-Mandats buchen wir in zwei zinslosen Raten ab.


Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 28.04.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Montag 05.05.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Montag 12.05.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Montag 19.05.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Montag 26.05.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Montag 02.06.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
7
Montag 16.06.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
8
Montag 23.06.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
9
Montag 30.06.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
10
Montag 07.07.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG

# Termin Ort / Raum
11
Montag 14.07.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
12
Montag 21.07.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Ort / Raum
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG