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Body Workout - mit Power und Spaß zu einer schönen Silhouette

In diesem Kurs werden nach einem Ausdauerteil gezielt Kräftigungsübungen für den ganzen Körper trainiert. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern die Haltung. Abgerundet wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung inklusive Dehnungsübungen.

Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte,
- Handtuch,
- Wasserflasche,
- Sportkleidung,
- Turn/Sportschuhe.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.



Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 11.09.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Donnerstag • 18.09.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Donnerstag • 25.09.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Donnerstag • 02.10.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Donnerstag • 09.10.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Donnerstag • 16.10.2025 • 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG