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Body Workout - mit Power und Spaß zu einer schönen Silhouette

In diesem Kurs werden nach einem Ausdauerteil gezielt Kräftigungsübungen für den ganzen Körper trainiert. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern die Haltung. Abgerundet wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung inklusive Dehnungsübungen.

Bitte mitbringen:

  • Gymnastikmatte,
  • Handtuch,
  • Wasserflasche,
  • Sportkleidung,
  • Turn/Sportschuhe.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 27.11.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Donnerstag 04.12.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Donnerstag 11.12.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Donnerstag 18.12.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG