Body Workout -

mit Power und Spaß zu einer schönen Silhouette

In diesem Kurs werden nach einem Ausdauerteil gezielt Kräftigungsübungen für den ganzen Körper trainiert. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern die Haltung. Abgerundet wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung inklusive Dehnungsübungen.

Bitte mitbringen:

• Gymnastikmatte,
• Handtuch,
• Wasserflasche,
• Sportkleidung,
• Turn/Sportschuhe.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.