Body Workout - mit Power und Spaß zu einer schönen Silhouette
In diesem Kurs werden nach einem Ausdauerteil gezielt Kräftigungsübungen für den ganzen Körper trainiert. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern die Haltung. Abgerundet wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung inklusive Dehnungsübungen.
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte,
- Handtuch,
- Wasserflasche,
- Sportkleidung,
- Turn/Sportschuhe.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
27.11.2025
19:15 - 20:15 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Donnerstag
04.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Donnerstag
11.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Donnerstag
18.12.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 31101-D
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StartDo. 27.11.2025
19:15 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:15 Uhr -
Dozent*in: