ZUMBA® Fitness - für Alle am Mittwoch Fitness-Tanz-Workout aus den U.S.A.
.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Es ist für alle, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.
Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.
Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt -
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
10.09.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
2 |
Mittwoch
17.09.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
3 |
Mittwoch
24.09.2025
18:30 - 19:30 Uhr
|
Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
4 |
Mittwoch
01.10.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
5 |
Mittwoch
08.10.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
6 |
Mittwoch
15.10.2025
18:30 - 19:30 Uhr
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Quickborn, Gymnastikraum Zugang Ellerauer Str. |
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Gebühr
- Kursnummer: 32102-C
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StartMi. 10.09.2025
18:30 UhrEndeMi. 15.10.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in: