Yoga für Einsteiger/innen: Hatha, Faszien, Yin und Vinyasa Yoga für alle am Mittwochabend

„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann“, sagte der berühmte Yogalehrer Krichnamacharya. Egal, wie alt du bist, wie beweglich oder wie dein Körper ist. In diesem Kurs lernst du die Grundhaltungen wie „herabschauender Hund“, „Stuhl“, „Berg“ sowie Atemtechniken und kleine Meditationen grundlegend kennen. Du erfährst, dass du dir mit deiner Yogapraxis Gutes tust, in dem du dich kräftigst, dehnst, stressresistenter wirst, deine Atmung verbesserst und zu neuen Energien kommen kannst.

Du wirst u.a. Einblicke in Yoga-Stile wie Hatha, Faszien, Yin und Vinyasa Yoga erhalten.

Bitte mitbringen: eine (Yoga-) Matte, eine kleine Decke, ein Kissen, warme Socken.

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.