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60,70,80+ Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag für Alle

Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.

Es kombiniert verschiedene Effekte wie

  • Gewichtsreduzierung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Rückenkräftigung und Verspannungslösung
  • Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose
  • Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.

Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!

Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben

Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 17.09.2025 10:00 - 11:45 Uhr
Quickborn, Outdoor
2
Mittwoch 24.09.2025 10:00 - 11:45 Uhr
Quickborn, Outdoor
3
Mittwoch 01.10.2025 10:00 - 11:45 Uhr
Quickborn, Outdoor
4
Mittwoch 08.10.2025 10:00 - 11:45 Uhr
Quickborn, Outdoor
5
Mittwoch 15.10.2025 10:00 - 11:45 Uhr
Quickborn, Outdoor