60,70,80+ Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag für Alle
Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.
Es kombiniert verschiedene Effekte wie
- Gewichtsreduzierung
- Stärkung des Immunsystems
- Rückenkräftigung und Verspannungslösung
- Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose
- Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.
Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!
Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben
Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
17.09.2025
10:00 - 11:45 Uhr
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Quickborn, Outdoor |
2 |
Mittwoch
24.09.2025
10:00 - 11:45 Uhr
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Quickborn, Outdoor |
3 |
Mittwoch
01.10.2025
10:00 - 11:45 Uhr
|
Quickborn, Outdoor |
4 |
Mittwoch
08.10.2025
10:00 - 11:45 Uhr
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Quickborn, Outdoor |
5 |
Mittwoch
15.10.2025
10:00 - 11:45 Uhr
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Quickborn, Outdoor |
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Gebühr
- Kursnummer: 37008-C
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StartMi. 17.09.2025
10:00 UhrEndeMi. 15.10.2025
11:45 Uhr -
Dozent*in: