60,70,80+ Gesundheits-Nordic-Walking am Vormittag für Alle

Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.
Es kombiniert verschiedene Effekte wie
- Gewichtsreduzierung
- Stärkung des Immunsystems
- Rückenkräftigung und Verspannungslösung
- Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose
- Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.

Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!

Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben

Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.


Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.