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ORIENTAL RÜCKEN FIT das innovative Training für Rücken und Schultern

Dieses neue Gesundheitstraining, entwickelt von einer Heilpraktikerin und einer langjährigen orientalischen Tänzerin, vereinigt die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining, der Spiraldynamik und der heilsamen Wirkung orientalischer Basiselemente.

Es erfolgt ein

  • gründliches Dehnen der Faszien,
  • Beseitigung statischer "Schieflagen" im Körper mittels der Spiraldynamik und
  • Kräftigung und Entspannung durch orientalische Basisübungen, die besonders gut für die Lendenwirbelsäule und den Schultergürtel sind.

Es handelt sich nicht um einen Tanzkurs!

Es gibt keine Choreographien, aber entspannende Musik. Und viel Abwechslung. Langeweile ist das Schlimmste beim Gesundheitstraining.

Bitte eine Matte für den Bodenteil mitnehmen. Ggf. erfolgt eine Binnendifferenzierung, wenn aus gesundheitlichen Gründen ein Bodentraining nicht möglich ist.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei vorliegendem Sepamadat werden die Entgelte in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 20.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Montag 27.10.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Montag 03.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Montag 10.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Montag 17.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Montag 24.11.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
7
Montag 01.12.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
8
Montag 08.12.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
9
Montag 15.12.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG