ORIENTAL RÜCKEN FIT das innovative Training für Rücken und Schultern
Dieses neue Gesundheitstraining, entwickelt von einer Heilpraktikerin und einer langjährigen orientalischen Tänzerin, vereinigt die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining, der Spiraldynamik und der heilsamen Wirkung orientalischer Basiselemente.
Es erfolgt ein
- gründliches Dehnen der Faszien,
- Beseitigung statischer "Schieflagen" im Körper mittels der Spiraldynamik und
- Kräftigung und Entspannung durch orientalische Basisübungen, die besonders gut für die Lendenwirbelsäule und den Schultergürtel sind.
Es handelt sich nicht um einen Tanzkurs!
Es gibt keine Choreographien, aber entspannende Musik. Und viel Abwechslung. Langeweile ist das Schlimmste beim Gesundheitstraining.
Bitte eine Matte für den Bodenteil mitnehmen. Ggf. erfolgt eine Binnendifferenzierung, wenn aus gesundheitlichen Gründen ein Bodentraining nicht möglich ist.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Bei vorliegendem Sepamadat werden die Entgelte in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
20.10.2025
16:45 - 17:45 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Montag
27.10.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Montag
03.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Montag
10.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Montag
17.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Montag
24.11.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
7 |
Montag
01.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
8 |
Montag
08.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
9 |
Montag
15.12.2025
16:45 - 17:45 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 33101-D
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StartMo. 20.10.2025
16:45 UhrEndeMo. 15.12.2025
17:45 Uhr -
Gebühr:Pauschal 40,50 €Pauschal 40,50 €81,00 €
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Dozent*in: