Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
15.09.2025
15:30 - 16:30 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Montag
22.09.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Montag
29.09.2025
15:30 - 16:30 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37002-C
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StartMo. 15.09.2025
15:30 UhrEndeMo. 29.09.2025
16:30 Uhr -
Dozent*in: