Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

Gesund und fit bleiben im Alter durch:

• angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
• Haltungsschulung,
• Rückenschule und Muskeltraining.

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.