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Fit ab 70, 80+
Gesund und fit bleiben ...

Gesund und fit bleiben im Alter durch:

  • angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
  • Haltungsschulung,
  • Rückenschule und Muskeltraining.

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei vorliegendem SEPA-Mandat wird der Kurs in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 20.10.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Montag • 27.10.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Montag • 03.11.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 10.11.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Montag • 17.11.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Montag • 24.11.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Montag • 01.12.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Montag • 08.12.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Montag • 15.12.2025 • 15:30 - 16:30 Uhr
Ort / Raum: 
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
 Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG