Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Bei vorliegendem SEPA-Mandat wird der Kurs in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
20.10.2025
15:30 - 16:30 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Montag
27.10.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Montag
03.11.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Montag
10.11.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Montag
17.11.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Montag
24.11.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
7 |
Montag
01.12.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
8 |
Montag
08.12.2025
15:30 - 16:30 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
9 |
Montag
15.12.2025
15:30 - 16:30 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37002-D
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StartMo. 20.10.2025
15:30 UhrEndeMo. 15.12.2025
16:30 Uhr -
Gebühr:Pauschal 40,50 €Pauschal 40,50 €81,00 €
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Dozent*in: