POUND® Fitness - der Sommerkurs im Freien Der neue Outdoor-Cardio-Kurs

POUND® Fitness OPEN-AIR - Der neue Cardio-Kurs in der Bankschen Kuhle

POUND® ist ein Ganzkörper- Cardio - Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND® viele Abstufungen hat, können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt, wo sie stehen.

Bei unbeständigen oder schlechten Wetter findet der Kurs in den Räumen der VHS im Forum

Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen:

• Matten,
• Handtuch und
• eine gut gefüllte Trinkflasche.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.