70,80+ Aktiv und fit am Morgen Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!

Im Vordergrund des Trainings stehen:
- das Gleichgewicht,
- die Koordination,
- die Kraft und die Beweglichkeit
- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.