70,80+ Aktiv und fit am Morgen Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination
Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!
Im Vordergrund des Trainings stehen:
- das Gleichgewicht,
- die Koordination,
- die Kraft und die Beweglichkeit
- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
09.09.2025
10:15 - 11:15 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Dienstag
16.09.2025
10:15 - 11:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Dienstag
23.09.2025
10:15 - 11:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Dienstag
30.09.2025
10:15 - 11:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Dienstag
07.10.2025
10:15 - 11:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Dienstag
14.10.2025
10:15 - 11:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37004-C
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StartDi. 09.09.2025
10:15 UhrEndeDi. 14.10.2025
11:15 Uhr -
Dozent*in: