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70,80+ Aktiv und fit am Morgen Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!

Im Vordergrund des Trainings stehen:

  • das Gleichgewicht,
  • die Koordination,
  • die Kraft und die Beweglichkeit
  • und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt und auch in den Herbstferien!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 21.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
2
Dienstag 28.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
3
Dienstag 04.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
4
Dienstag 11.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
5
Dienstag 18.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG
6
Dienstag 25.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG