70,80+ Aktiv und fit am Morgen Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!

Im Vordergrund des Trainings stehen:

• das Gleichgewicht,
• die Koordination,
• die Kraft und die Beweglichkeit
• und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt und auch in den Herbstferien!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.