Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit dem Dozent besprechen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränke und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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03.11.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 2 |
Montag
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10.11.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 3 |
Montag
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17.11.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 4 |
Montag
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24.11.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 5 |
Montag
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01.12.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 6 |
Montag
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08.12.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 7 |
Montag
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15.12.2025
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14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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In den Warenkorb63,00 €Gebühr
- Kursnummer: 37001-D NEU
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StartMo. 03.11.2025
14:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
15:00 Uhr -
Dozent*in: