Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...

Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.

Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit dem Dozent besprechen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränke und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.


Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.