Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit dem Dozent besprechen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränke und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
03.11.2025
14:00 - 15:00 Uhr
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Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
2 |
Montag
10.11.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
3 |
Montag
17.11.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
4 |
Montag
24.11.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
5 |
Montag
01.12.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
6 |
Montag
08.12.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
7 |
Montag
15.12.2025
14:00 - 15:00 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
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Gebühr
- Kursnummer: 37001-D NEU
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StartMo. 03.11.2025
14:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
15:00 Uhr -
Dozent*in: