Yin- & Yang-Yoga und Journaling zur Jahreswende Der Workshop für einen schönen Start ins neuen Jahr

Das Kalenderjahr 2025 geht zu Ende, und ein neues Jahr beginnt. Es ist der Übergang von einem Jahr zum nächsten, den wir mit Yoga, Meditationen und Journaling bewusst gestalten wollen.

In unserem ersten Termin werden wir das Kalenderjahr 2025 verabschieden. Wir werden aktive wie passive Elemente des Yin und Yang Yogas praktizieren sowie einfache Journaling-Übungen durchführen, die es uns ermöglichen, unsere Erfahrungen des vergangenen Jahres zu reflektieren und uns ermöglichen, Raum für Neues zu schaffen.

In unserem zweiten Termin begrüßen und öffnen wir uns für das neue Jahr 2026. Sanfte sowie dynamische Yogaeinheiten, weitere Übungen des Journaling und der Meditation verhelfen uns dabei, uns auszurichten und unsere Intentionen für das neue Jahr zu manifestieren.

Der Kurs richtet sich auch an Yoga-Beginner/innen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein schönes Notizbuch (Tagebuch), einen Stift, ein Getränk, dicke Socken, eine kleine Decke.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.